Frökenfräkenshörn

Har en svacka.
Och den är bara tillfällig tack och lov.
Jag kommer igen.

Och därför ska jag ut och motionera nu.
Få fart på lite sköna ämnen i kroppen.

Tog en extra vilodag så inte mer än rätt
att jag beger mig ut omgående.
Vi höres när vi höres.

I dag är det premiär på Rättvikstravet för detta året...
första travdagen och vi har två starthästar.
Hur det går har jag ingen aning,
har inte spanat in konkurrenterna
så vi hoppas helt enkelt på det bästa!!

Solen skiner och det ser ut att bli en bra start på denna veckan!!
Ha en bra dag allihopa!
P&K

Föregående helg var det också strålande sol och perfekt "att vara ute" väder.
Och lördagen spenderades i skidbacken tillsammans med min vän Michaela.
Vi hade några riktigt sköna åk varvat med solbadande.
Helt underbart och några fräknar tittade fram.

Söndagen tog jag och mannen med oss hundarna i bilen
ner till Falun för att kika på Svenska skidspelen.

Där hade vi världsstjärnor som Northug, Jönsson, Kalla....osv.
Att se dem i action var helt galet för vilket driv de har i åkningen.
Dock var det inte svenskarnas dag
men Petter gick över mållinjen som solklar segrare.
Och det var mäktigt att se även om han kan vara lite väl kaxig i bland.
Men det är liksom en del av honom och då får vi ta det!!
För åka skidor det kan han!!





Ser glest ut på denna bilden men dagen till ära
hade 10 000 personer tagit sig till Lugnet.



Petter Northug vid starten.



Redo att släppa i väg sista klungan av åkare i jaktstarten
som låg för långt efter Petter.
Jesper Modin skymtas längst bak.





Daniel Rickardsson och Emil Jönsson i jakten på norrmannen.





En underbar dag i solen helt enkelt!

Jag som skulle ut i solen och njuta i dag.
När jag lämnade datorn för att byta kläder
så började jag må illa och var tvungen att lägga mig ner på sängen
och där har jag legat fram tills nu.
Helt slut och har sovit trots att sambon dammsugit och moppat golven.

Nu när jag har vaknat till lite grann så mår jag bättre
och för att inte slarva bort hela dagen
så tänker jag nu bege mig ut på en löptur
och sedan en långpromenad med hundarna.

Tror till och med att det är dags att inviga nya skorna
och förhoppningsvis kännde det som att springa på små moln.
Nu trotsar jag kroppen och beger mig ut, later!!

En lördag som bjuder på strålande solsken.
Det är så underbart med dessa vinter/vår dagar
när det bara blir ljusare och ljusare längre tid.

Vad dagen har att bjuda på vet jag ännu inte.
Men ska försöka vistas så mycket som möjligt ute
och tanka i mig mängder av D-vitamin.

Promenerat med hundarna
och ätit en god frukost med äggröra och bacon.
Förhoppningsvis så kan jag snart bege mig ut på en löptur
så att kroppen får röra på sig.
Förkylningen har släppt mestadels
och nu är jag enbart lite snorig
och det ska absolut inte vara något hinder för att röra på fläsket.

Kvällen bjuder på festligheter för sambons deltidsarbete
och tanken är att jag ska följa med.
Efter maten så är det Vårfest i arenan och då det är löningshelg
så kan det nog förhjoppningsvis dyka upp några själar.
För egen del så ska jag vara nykter och köra.
Dricka vatten och vakna upp pigg och alert i morgon bitti
är exakt min melodi!!!

Nu kickar vi i gång denna lördagen med lite skön musik och damsugning!
Ha en underbar dag allihopa!!
P&K

Jag tog ett beslut att ändra på mina matvanor och det ordentligt.
Det fungerade bra om man bortser från
konstant huvudvärk, illamående och totalt orkeslös.
Och då kan jag säga att min förändring enbart
varade i ynka två och en halv dag!!

Vad gjorde jag då?
Jo jag tog ett beslut att gå över på LCHF.
Low Carb High Fat.
Läste på ordentligt och planerade maten vilket jag aldrig gör annars.
Kändes ruskigt bra.

Men allteftersom kroppen glykogendepåer började tömmas försvann även jag.
Orkade inte ens le åt min unerbara sambo
och då är det illa för han förtjänar ett leende så snäll, knasig
och omtänksam som han är!!
Så ska det inte vara.

Tog därför kontakt med min gamle personlige tränare Rolf
och rådfrågade honom.
Hans råd löd som så att det var väldigt vanligt att man mådde så här och att det inte var en metod han rekommenderade.  Det innehåller alldeles för lite kolhydrater i denna dieten för att kroppen ska fungera ordentligt och det är ju a och o. Vi måste först ha en kropp som orkar ta hand om sig själv och sedan kan vi motioner bort energin som blir över! Jag litar på Rolf som funnits vid min sida i många år nu så mitt beslut har under dagen växta fram allteftersom huvudvärken blivit värre och nu ska jag äta köttfärs, massor av grönsaker och ett pitabröd. Och det ska jag njuta av!!

Tanken var att jag skulle dela med mig av hela resan
och allt här på bloggen men har lagt ner det.
Från och med nu så kommer kolhydrater att finnas med i mitt liv.

Men tanken om att ändra på min livsstil har inte försvunnit bara för att detta inte passade mig. Jag kommer att minska portionerna, sockret, mjölprodukterna(blir så svälld i magen, som en ballong) och framförallt träna desto mera och det vet jag kommer ge resultat!!

Så jag tänkte presentera mitt matschema varja dag framöver,
hur det fungerar, recept,
motion,  viktnedgång/uppgång
och allt annat som kan innefattas i hälsa och livsstilskategorin!!

Hoppas att Ni som jag kanske vill hänga med på denna resan
och dela med av Era tips och idéer!!
Ju fler vi är desto roligare!!

Men nu ska jag hacka gurka
så att jag får lite härlig energi i kroppen
och vi kan mota bort huvudvärken!!

För nu blir det fredagsmyyyyyyys!!!!

Nu ska vi ta oss en promenad i solljuset.
Mycket att fundera på och beslut som ska tas
men det kommer bli bra i slutändan.

Då jag har feber och skallebank
så känner jag mig inte på topp just nu
men frisk luft måste vi
och hundarna vill självklart göra av med lite spring i benen.

Men i dag är det fredag och då ska man njuta,
vilket är precis vad jag kommer att göra!
P&K

I sommar fyller jag år.
Precis som alla andra somrar
och när man fyller år så önskar man sig saker.
Men i sommar önskar jag mig nog bara en sak.

Jag önskar att få åka till Göteborg och gå på festivalen
"Where the action is" den 28 juni.
Det händer väldigt sällan att jag vill på festival
men det är ett band som lockar något alldeles extra i år.

För två år sedan såg jag dem på stadion i Stockholm
och det var underbart!

Jag ryser än i dag när jag tänker på den kvällen
och jag vill få uppleva det igen, 
då de enbart stannar till på ett ställe i hela Norden
och det råkar denna gången vara i Sverige
så vill jag ju självklart vara på plats!!!

Vilka är det då jag gillar så fantastiskt mycket?
Min kära vän Madde På Lindgården
vet garanterat då hon var på samma spelning...


Det är ju inga mindre än COLDPLAY!!!!!!



Biljetter finns att köpa på "Where the action is"
hemsida -----> LÄNK<------

Jag får dela med mig i morgon av mitt nya liv.
Är på tok för trött efter styrelsemötet nu
att jag ska bara gå med hundarna, medicinera  Tobias
och sedan SOVA!

Vi hörs i morgon!
P & K

Åhh, hur snygg är inte denna treanch i från cubus då?
Vill verkligen ha ett sådant här klassiskt plagg
nu när våren är i antågande
och just nu är det kampanj på den så att den endast kostar 299:-
för den som har råd.
Alltid härligt att spara in 200:- så detta är verkligen ett tips till Er
som letar snygg vårjacka,
för denna kan Ni ha i flera år
och den kommer aldrig att bli fel!!

Kolla in på Cubus hemsida
för fler vårnyheter ---->LÄNK<-----

Goddagens!
Jag har nu efter mycket frustration fått på mig kläder
och ska nu ta och bege mig till kontoret för att förhoppningsvis
kunna hjälpa söta Malin med något.
Roligt som tråkigt spelar ingen roll,
bara jag får göra någonting.

Hunden har fått smärtstillande i ögat och i dag ska vi bege oss åter till veterinären för att förhoppningsvis ta väck dränaget. Svullnaden har gått ner betydligt men det vätskar från såret, så vi får se vad Åsa säger när vi är på plats. Självklart har grabben ont och jag är inte populär när jag ska rengöra det. Men det är något som måste göras och jag tror att han innerst inne förstår även om han morrar lite åt mig.

Jag lovade ju lite bilder samt att avslöja något
som jag startat med i dag och det kommer.
Allt är nytt för mig själv också
och det är massor av känslor som är både
positiva och negativa just för stunden.
Men Jag har ett mål och det ska jag sikta mot
för det kommer att bli så jädrans bra!!

Later alla sköningar!!

Har under dagen kommit fram till lite beslut som jag kommer att dela med mig under morgondagen. Måste bara kolla upp lite och planera mera innan jag tänker göra det offentligt för fler än mig och sambon. Känns dock bra och jag är laddad. Tror banne mig att det kan bli riktigt bra och till och med lite roligt.

Nu är min lilla Tobias ompysslad och har fått smärtstillande så att han kan sova gott.
Nu väntar bara kvällspromenaden och sedan ska vi sova i detta hushållet.
Jag är toktrött och täppt i näsan så vi får se hur det går med den kombon.
Sova förkyld är aldrig roligt och jag sörjer
mitt uteblivna träningspass med efterföljande löprunda.
Men jag kommer igen.
Starkare än någonsin det kan jag lova Er!!

Sov gott alla söta!!
Puss o kram

I dag är det mellanmjölk.

Nu ska jag alldeles strax sminka mig inför dagens träningspass
som börjar redan klockan 18:00 i kväll.
Och då kan man ju undra
varför man i helskotta ska sminka sig inför träning
men det är helt enkelt så att vi har 1-års jubileum med Friskis & Svettis i kväll
och temat är glitter & glamour.

Så nu är det att dra på sig det glittriga som finnes i garderoben
och köra järnet under det 75 minuter långa passet.
Ska bli otroligt roligt
och om ni har tur så kan ni kanske få lite bildbevis.

Hoppas ni har en härlig tisdag allihopa!
P&K

Här har vi bilder i från
---->Kennel Stubby Sox hemsida<-----(länk)
på de små liven som Tobias blev far till förra veckan.



3 dygn.



Och här är de 4 dygn.
Så små och så söta...
ska bli så roligt att se när de börjar bli lite mer liv i dem.

Nu har jag talat med läkaren angående min astma jag fick i lördags morse
och hon var inne på samma linje så nu inväntas en kallelse här framöver.
I och med att det finns i släkten så var hon inte direkt förvånad heller och bad mig att testa en puff av någons medicin om det fanns i närheten. Tror jag ver vem jag ska fråga för nästa gång det sker ska man ju ta en dos omgående.
Skönt att hon tog mig på allvar och förstod besväret.

Nu blir det promenad och så ska jag lämna in CV
på en potentiell arbetsplats.
Ett ställe som jag gillar enormt mycket
så vore nice att få en chans att visa framfötterna där.

P&K

10 FAVORITER

Färg: Cericerosa
Mat: Pitepalt med extrasaltat bregott.
Band: Coldplay
Bok: Ojj...har en hel hylla med olästa böcker...
och har än så länge ingen favorit...
Sport: Hockey
Årstid: Sommar och vinter
Veckodag: Lördag
Glassmak: Ben & Jerry Half baked
Tid på dygnet: Runt 19- tiden på kvällen

9 FÖR TILLFÄLLET

Humör: Gott!
Smak: Vatten
Kläder: Brandkårens mysdress
Bakgrund: Vanilj
Nagellack: Korall (Mavala, Nice)
Tid: 13:11
Omgivning: Vaardagsrummet

6 HAR DU NÅGONSIN

Dejtat någon av dina nära vänner: Nope.
Brutit mot lagen: Snattade omedvetet äpplen i Norge
Blivit arresterad: Icke
Badat naken: Jajemen
Varit med på tv: Nej.
Kysst någon du inte känner: Ohh ja.

2 VAL

Kaffe eller te: Te
Vår eller höst: Vår

1 ÖNSKAN

Att finna ett jobb som ger mig glädje och lön.

Listan snodde jag inne hos Izza ----->LÄNK

Helgen har bjudit på en hel mängd med roliga händelser
och det har varit bra för själen.
Återkommer i morgon och berättar mer
men det har i af varit en helg som bestått av sol, skratt,
motion, frisk luft, kärlek och vänskap.
Sådant gillas massor.

Nu ska det sovas för i morgon är en ny dag.
Sov gott alla söta,
puss o kram

Nu går vi ut i solen och riktar näsan mot himlen.
Underbara söndag!!

Kram på Er

Vilken underbar start på denna dagen!!!

Har avverkat min tredje springtur för veckan
och i morgon avverkar jag den fjärde.
Tar det i ett lugnt tempo för att arbeta upp vanan för min kropp
samt att flåset ska komma in i matchen.
I dag var det ungefär åtta minus grader när jag begav mig ut
vilket känns på andningen både under passet och nu efteråt.
Astmakänningar är här
och jag vet att det gjort att jag lagt av många gånger tidigare
men det tänker jag inte göra denna gången.
Det är flera i min familj som har besvär av just astma
och de får medicin för det så jag tänker helt enkelt
ta emot den hjälpen om det fortsätter så här.

Men det kan ju enkelt lindras betydligt
genom att inte vara ute när det är på tok för kallt eller varmt.
Otroligt skönt att ha varit ute i allafall(trots andningen)
och även om det var lite lurigt att sätta ner fötterna i dag,
då det trillade ner en massa snö i går,
så gick det över förväntan.

Jag är mer än nöjd!

Nu ska jag ta med mig mina små söta gryn
och ta en skön promenad i den strålande solen.
Mannen är i väg med grabbarna och åker skoter
medans jag ska njuta av denna dagen i skidbacken
tillsammans med Michaela och Martin.

Ha en härlig dag allihopa!!

Snyggaste "gå bort" väskan denna säsongen
är helt klart denna BiB
som är inspirerad av Hèrmes omåttligt populära Birkin väska.
Originalet springer loss på en summa sisådär mellan 60 000-123 000 kronor.
Detta passar ju perfekt att inhandla för ynka 179 kronor
att ha som gå-bort-vin.

Jag är ganska övertygad om att det är ett vin
som kommer att falla mig i smaken.
Torrt, mycket friskt och fruktig smak som kommer mest till sin rätt
när man intar fisk och skaldjur
men jag brukar gilla de friska vinerna att ha som aperitif
och sällskapsvin en solig dag på balkongen.

Du finner det såklart på Systembolaget
med artikelnummer 628708.
Enjoy!

Vill ha denna hårfärgen och detta vackra håret.
Hittade den inne på Zaidas blogg---->LÄNK<----

Nu har jag ägnat större delen av dagen
åt att skriva på dessa sabla personliga brev.
Som det är nu blir jag bara galen.
Det känns som att jag liksom skriver och skriver
men inget känns bra.

Dricker vatten och äter mörk choklad.
Ett slags pepp.

Försöker finna lite saker att skriva om mig själv.
Men det ska ju vara lagom mycket också.
Skulle kunna skriva massor, sida efter sida
men nu ska allt komprimeras och det bästa ska framhävas.
I morgon ska jag dela ut till potentiella arbetsplatser.

Har inte ens ätit lunch i dag så vi får se hur det blir med träningen.
Jag vill inte få sådana där yrsel attacker
som jag brukar få under Flexpassen när jag ätit dåligt.
Har mailat mitt utdrag på det personliga brevet till min kära sambo
få se vad han tycker om det.
Och i väntan på att få det åter
så får det bli en kissning av hundarna och sedan lite soppa på burk.
Tillsammans med en ostsmörgås och ett glas mjölk
ökar energiinnehållet betydligt.

Så får det bli.

Som Ni vet så har jag en liten gosse i mitt liv som heter Tobbe(Tobias)
och i går blev han far till två små valpar i Gävle.
Han bodde under en veckas tid
under vintern på kennel Stubby sox
och fick träffa lilla Hilda.

Och i går kom "resultatet" av det mötet.
En tik och en hane kom till världen
och det ska bli roligt att få se bilder på dem framöver.

Här nedan har ni kort på Cairnstone´s Nathan Adler"Tobias",
fotot är lånat i från Cairnstones hemsida.
---->Kennel Cairnstones<----



Och här nedan har vi bild på Stubby Sox Beàrnan-Brìde "Hilda",
även detta fotot har jag lånat men i från Kennel Stubby sox.
---->Kennel Stubby Sox<----

Jag har en helt okej dag
men just nu håller jag på och bryts ner,
bit för bit.
Det är så fruktansvärt svårt att skriva bra saker om sig själv
och jag vet inte när detta personliga brevet kommer att bli klart.
Helst skulle det varit klart för en vecka sedan
men varje dag när jag börjar skriva så blockerar det sig inombords.

Nu har jag ett mission så jag får lägga allt skrivande åt sidan.
Långpromenad på en timme ut till Heden
då jag är ansvarig för hästarna i dag.

Så nu ska jag lägga all min frustration åt sidan
innan jag knatar i väg med piff och puff.



Hösten -10

Lindex kommer med en ny kollektion
där de släpper klassika basplagg som aldrig går ur tiden.
Bland annat kabelstickade tröjor,
trenchcoaten, randiga tröjor, skjortor, chinos...

Jag gillar denna kollektionen enormt mycket
då det är min typ av plagg.

På bilderna ovan har ni mina absoluta favoriter.

---->Lindex.se<----

Hipp hipp hurra söta goa Molly på din födelsedá,
i dag blir denna söta sessan 8 år
och jag hade turen att få krama henne
när jag besökte Älvdalen förra helgen.

Hej och hå!
Dagen började med irriterande huvudvärk och en sambo som lite försiktigt frågade om jag kunde tvätta idag. Hans strumpor började nämligen att ta slut. Så nu är det full fart nere i tvättstugan. Har bara en maskin kvar så grovjobbet är ju gjort men det värsta är att allt tar sådan tid att torka.
Och när jag kom ner och skulle boka in mig på en tid i dag
så insåg jag att vår tvättstuga
förvandlats till lapparnas nya "place to be".
Herregud. Varför skriver man irriterade lappar och inte nämner sitt namn. 
Nu är det inte jag och min sambo som fått en arg lapp skriven men seriöst.
Det är 2011 och de kan inte stå för sina åsikter
angående tvättstugan och dess skötsel.

Jag kan lova er att om jag någon gång
(vilket väldigt troligt ALDRIG kommer att hända)
skulle skriva en arg lapp...
så kommer det garanterat att stå mitt för och efternamn.
Kanske till och med mitt telefonnummer beroende på situationen.

Men men...nu ska det blir otroligt spännande
att se vad framtiden i tvättstugan bjuder på,
för om någon vecka är det dags att tvätta igen
och det ska bli spännande
och se vad för skrattretande lapp som tillkommit.

Jaja...nu har jag skrivit ner kanske helt onödig fakta
angående våran tvättstuga.

Klockan halv fem fanns jag på plats i Åkerö för att fotograferas för Friskis & Svettis.
Gick otroligt snabbt och när det var gjort så tog jag beslutet att stanna kvar och köra den delen av passet som hanns med. Dagen till ära körde Johanna sitt pass då hon var ersättare för Jeanette.

Gick bra men då jag inte ätit någon lunch så sinade krafterna omgående.
Mindre smart.

När vi kom till vårat pass så var det 50 glada deltagare
och alla kämpade på super!!
Så roligt pass och jag siktar på att orka hela passet
nästa vecka(90min) när vi har ett års jubileum!!!
Glitter och glamour står på schemat
så här ska vi spöka ut oss och bjuda på oss själva=)

Kom, kom, kom!!!!

Jag är i gigantiskt behov av att klippa och färga mitt hår
men vet inte vad jag ska hitta på för roligt.
För som det är nu kan det inte fortsätta,
jag är uttråkad och behöver en förändring asap.

Det kan vara så enkelt att fylla i utväxten eller att bara få en ordentlig klippning och rentav införskaffa en ny frisyr. De senaste gångerna har vi bara klippt topparna och sparat alla längder men nu kan det möjligen vara dags för lite kapning eller något annat skoj. Ska bara finna lite inspiration först och främst.



Sienna har fräscht hår.
Fullt av glans och vacker färg.
Gillar´t!

Jag torkar just nu tårarna.
Vet inte om det är jag som är extra blödig eller vad men pratade precis med min gamla chef i från Kristianstad när jag jobbade på Systembolaget där. Så fantastiskt skönt att få höra hans röst och omtanke. Alla mina "gamla" arbetskamrater fanns kvar och jag önskar att en del av Skåne kunde finnas här hos mig mer än i hjärtat som de gör just nu.
För i mitt hjärta har de gjort ett sådant avtryck
som aldrig kommer att försvinna.
Ni är helt fantastiska och jag skulle kunna flytta tillbaka
enbart på grund av Er- Ni fantastiska skåningar som jag nämner i detta inlägget.

Sedan finns det självklart andra personer i Skåneland
som är inpräntade i mitt innersta.
Härliga "syster" Lisa som jag hade turen
att få träffa för bara någon månad sedan.
Vi hade underbara dagar här hemma
och nästa gång ska jag hälsa på nere i hennes hemmiljö.

Och självklart har vi de underbara människorna på Häsloprofilen.
Rolf och Åsa.
Underbara, sprudlande energiänglar
som jag delade enormt mycket roliga stunder tillsammans med.
Vi tränade och skrattade, pushade och utmanade, fikade och festade,
vi njöt helt enkelt av livet tillsammans
och det var de personerna
som jag hade på näthinnan i går under löppasset. 

Jag saknar kort och gott Skåneland på många sätt och vis.
Lovar mig själv, här och nu, att jag ska ta en liten roadtrip i sommar
och besöka alla dessa människor
som betyder så enormt mycket för mig!!!



Jag och Lisa för mååånga år sedan, kommer du ihåg tjejen;-)?

Jag gjorde det!
Årets första "springtur" är avklarad
och det känns otroligt skönt såhär efteråt.
Tidigare har jag alltid tagit mig vatten över huvudet
och varit så taggad att det blivit pannkaka
men nu har jag ett schema som jag strängt ska följa
och efter dagens tur har jag faktikt mersmak.

Jag känner att jag vill ut igen trots att lite blodsmak uppstod.
Och det är bara positivt.

Min förhoppning är att jag ska känna lite i kroppen under morgondagen
för jag vill att träningen ska kännas.
Det ska göra lite ont och ömma på sina ställen.
Då känns det som att det är på riktigt!
Återkommer med rapport i morgon om jag lyckats eller inte.

Nu ska det sovas.
Puss

Nu ska jag faktiskt ta tag i träningen.
Det är lite mörkt ute men det gör inget.
Reflexväxten på och sen kör vi.

Det är söndag redan, helgen har rusat förbi
men den har bjudit på trevliga stunder även om min ork är lite sisådär.
Har försökt att ta det lugnt och ta det lite som det kommer.
Fredagen var det hockey hemma i soffan, lördagen var det möte,
promenader, hockey med sällskap samt middag
och melodifestival med vänner.
Jag var helt slut men hade ändock väldigt trevligt!!

Detta är verkligen en kort sammanfattning men jag visar i af
att jag lever men inte har prioriterat att sitta framför datorn.

Ha en underbar söndag!
Kram

Lite oplanerat så tog jag mina små vänner och promenerade i rask takt ut till Heden.
Gamla chefen var fast i Mora så jag fick äran att ta in kusarna för andra dagen i rad.
I går var det betydligt mer planerat
så då åkte vi bil ut men i dag fick apostlahästarna röra på sig.
Riktigt skönt då solen fortfarande visade sig
och det var en ren njutning att gå.

Hundarna är nu nöjda och ligger lugnt och sansat bredvid mig.
Den ena har dock väldigt mycket gaser som vädras ut med jämna mellanrum...
Gaser är kanske lite snällt uttryckt...stinkbomber vore mer målande...

I övrigt har min dag bjudit på lite blandat
men en sak jag har gjort är att jag bakat mina första cupcakes.
Det blev vanliga med chokladfrosting.
Och nu när jag smakade den första så måste jag säga att jag lyckats.
De var ju riktigt goda och nu är det enda som saknas lite pynt
men det ska jag inhandla alldeles strax,
måste införskaffa kvällens middag
men vad det blir har jag ingen aning om.

Nu måste jag dra.
Sorry för onödigt inlägg.
Puss

Startade dagen med en promenad i solskenet och det var så underbart!!
Låter bilderna tala för sig själv!!

Denna grymt snygga väska som finns på Lindex
skulle jag gärna ha i min ägo.
Den är lite Alexa liknande
och jag som inte har råd med originalet
anser att 199 kronor för denna är ett kap.

Onsdag och jag sitter just nu efter en rätt så effektiv morgon och skriver på en matlista. Vi bestämde oss för att skriva ner de maträtterna som vi tycker om och sedna sammanstråla våra listor för att kunna göra en veckoplanering. Ett bra beslut men det har tagit ett tag att sammanställa den. Men så kom vi på att det kan ju ta evigheter att bli klara för att de går att komplettera i oändligheters oändlighet.

Morgonen har bjudit på disk, promenad, planering
och snart ska det lagas mat och dammsugas.

Ska ut till stallet mitt på dagen
och mocka lite skit samt luncha mina vänner.
Dogsen får följa med och jag funderar faktiskt på att gå ut...
och kanske tigga lite skjuts hem av min sambo.
Vi får se vilket beslut som vinner...
nu ska jag skala potatis så att vi får hemmagjort potatismos...

Ha en bra dag!!

oh my love, oh my love
you´re such a beautiful  surprise....

...sjunger för mig själv och inser att leende växer på läpparna...
man blir glad av denna låten helt enkelt!!

Den här skönheten träffade jag i söndags morse
när jag svängde förbi hemma hos familjen Skottheim på lite fika.
Molly heter hon och fyller snart åtta år.
Njuter av solens strålar vid möjlighet och gillar att bli kliad på magen...
jag behöver väl inte säga mer än att jag gillar henne!!

Måndag hela dagen.
Veckans första dag och vi har redan trillat in i vecka tio.
Det går ju med en rasande fart och humöret har väl inte varit på topp nu på sistone, lite smådeprimerad och ledsen. Kroppen är ur fas och jag har nu en period framför mig med enormt mycket arbete att ta tag i. Tankarna måste gå åt det positiva hållet och det är tufft att omvända tanken som lätt går in i ett vanemönster.
Det är vad som har hänt med mig.
Mina tankar har fastnat i den negativa spiralen vilket gör mig bedrövad för det är inte likt mig att vara nere och negativ. Dock handlar de mesta negativa tankarna om mig själv. Alltså, med mig själv menar jag utseende, beteende, handlande etc... I stort sett allt som rör mig.

Som tur är har jag bra människor i min omgivning och utan dem skulle livet vara nattsvart. I helgen har jag fått umågs med min mamma, djuren, vänner och gjort lite aktiviteter som har lyft mig och fått mig att le. Sådant behövs otroligt mycket och jag säckade inte ihop förräns i morse när jag vaknade och insåg att det var måndag. I min värld så suger just nu veckodagarna för det är då jag blir ensam. Väldigt ensam.

Men tack och lov så har denna dagen rusat förbi och nu ska jag faktiskt fördriva än mer tid genom att inta frisk luft tillsammans med de små liven som ska motioneras.
Later.

I går morse klockan åtta var teven såklart på här hemma i rutan.
Då gick startskottet för Vasaloppet 2011
och till start kom ett gäng leksingar.

Tobbe Olsson, 15298.
Anders Eliasson, 15338.
Anders Näs, 15685.
John Ivarsson, 15300.
Thobias Berggren, 2373.

Och alla fick en fin dag i spåret med målet i Mora.
Nio långa mil lyckades de klara av
och trötta trillade de in, en efter en i mål.
Det var ömma muskler och trötta huvuden som satte sig i bilen
för att äntligen få komma hem,
hem till egna sängen,
kärleken och en lång skön dusch.

Min kärlek somnade omgående när han lade ner huvudet på kudden i går kväll och jag är såååå stolt över honom och även de andra killarna som tog sig igenom loppet. Någon nämde lite snabbt i går att -aldrig mer!! Men jag är övertygad om att nästa år kommer de att hålla mig sällskap de nio milen mellan sälen och mora när jag gör min debut i Vasaloppet. Träningen är ju redan igång men innan det är dags för mig att sikta näsan mot detta målet så har jag lite andra mål som ska klaras av under sommaren. Vad det är kommer jag delge er i sinom tid.
Men det har med hälsa att göra och jag ska bara ta mig över en tröskel innan det publiceras här.





I Evertsberg fanns jag på plats för att serva killarna.
Min snubbe ville ha torra kläder, lite att äta och dricka,
vilket han såklart fick.
Anders och Anders fick hejjarop
så att de skulle klara  den sista biten!!!





Dessa sötisar bodde i Evertsberg.



Brobild i farten...




Målet i Mora.
Anders Eliasson har precis passerat mållinjen
men jag var för långsam med kameran.





Älskling, sliten och trött, 9 mil senare
men som så många andra en kämpe och han klarade det!!!
I fäders spår- för framtids segrar!

Godkväller!
Nu sitter vi framför teven här
och har precis sett Melodifestivalens andra chans.
Det var en låt där som fick mig på mycket bra humör
och jag nynnar just nu på den...liksom omöjligt att inte tralla med...
Kvällen har bjudit på en fika med Johanna
som kom förbi med några mumsiga semlor.
Trevligt med besök då det inte är alltför ofta som vi har gäster här hemma.

Pratade precis med grabben som nu skulle krypa till kojs uppe i Älvdalen
hos familjen Skottheim och sova de få timmarna som är kvar
innan det är dags för avresa till Sälen och Vasaloppsstarten.
Klockan åtta i morgon kommer jag sitta framför teven
och äta frukost just den tiden och när klockan är halv nio
så åker jag och Michaela till Älvdalen.
Hon är så snäll och kör upp mig så jag kan hämta bilen
och möta upp åkarna i Evertsberg med lite mat och torra kläder.

Ska även svänga in hos paret Skottheim
och krama om dem för att de är så himlarns snälla hela tiden.
Precis som deras dotter är.

För min del blir det också sängen snart...ögonen går nästan i kors.
Kan det vara farligt med frisk luft eller;-)?
Sov gott alla söta och tack Ni inblandade för i dag...en härlig dag!!
Puss o kram

Godmorgon!
I dag skiner solen och jag har precis intagit frukost
tillsammans med mor min.
Kläderna är redan på plats och ska borsta tänderna nu
för att sedan möta upp grannen.
Vi ska bege oss till granberget
(ajaj...mina arma ben kommer att få kämpa i dag)
för lite skön skidåkning.

Ett bra sätt att komma ut i friska luften
och jag ser framemot denna dagen med glädje.



Sist vi var ute på äventyr i Orsa grönklitt.

I dag har varit en bra dag.
Upp md tuppen för att försöka mildra huvudvärken som förföljt mig i någon dag.
Gick väl sådär men dagens aktivitet var så lockande
så jag förträngde den och åkte i stället ut till Ullvi
för att plocka upp Wictor, Wilma, Ylwa och Oskar.

När alla var fastspända så styrde vi näsan mot granberget
för lite skidåkning.
Anlände i bra tid och fick några riktigt sköna åk i manchestern.
Lövv it! Sådan frihetskänsla och vi hade även Oskars far Staffan med oss
vilket gav lite vuxenkonversationer mitt i allt flams och trams.

Backarna var fina även om de är få.
Men de gör inget, supertrevligt ställe
om man bara vill åka bort en stund
och få andas lite frisk luft och må bra!!
Superb ställe för familjen
eller som för mig som i dag lånat mig en familj.

Efter en hel del åk så valde vi att äta lunch
och det smakade gott.
Ny energi och ut i backen igen
för att känna tröttheten i benen komma krypande
men vi kämpade på ett bra tag till
och vid två så gav vi upp.
Benen och fötterna hade gjort sitt på oss allihopa.

En otroligt skön dag i backen som nu känns i benen när jag sitter här med min kära mor och kollar på lets dance samt grabben i graven bredvid. Tanken är att vi ska åka i morgon igen men då är det jag och Michaela som ska ta oss lite kvalitetstid. Hoppas nu benen repar sig ordentligt så man kan få till sådär sköna åk i morgon igen...

Tack för i dag alla underbara!!
Ni gjorde min dag
och lyfte mig flera snäpp på livets stege...lovley!!

Så här trött är min lilla skrota just nu.
Ligger väl placerad ovanpå ett öppnat kuvert som fastnat i hennes päls.
Sötnöten ska nu tvingas ut på en långpromenad
för frisk luft måste vi ha och det kommer att göra oss gott.
Jag har lite tankar som måste ventileras
och ett beslut som måste tas innan dagen är slut.
Förhoppningsvis så hjälper promenaden mig att skringra tankarna,
hoppas!!

Kram

Dessa sköningar från Din sko
skulle gärna få pryda mina fossingar nu när våren börjar närma sig
men ekonomin sätter stopp.
Helt okej för jag vet att det är någon annan lycklig ägare
som kommer att låta dessa pryda sina fötter.

Är du sugen så finns de att klicka hem på Din sko´s webshop.
Går loss på 699:- och beställer du
innan den 13 mars så är det fraktfritt!!
LÄNK TILL DIN SKO!

Tänk vad livet kan vara gott i bland.
Som den här killen har det...

Liten ligger just nu på badrumsmattan och myser
och när man pratar med honom så svarar han glatt...

Aldrig en sur min, alltid på bra humör fylld med massor av bus.
En riktigt glädjespridare är vad han är
och jag skulle vilja ha lite av hans energi.
Bara liiiiite grann;-)

Nu har jag varit på möte ett.
Ska knata i väg på möte två nu.
Läkarmötet.

Har varit ute med dogsen
och suttit ner en stund för att andas
men måste faktiskt snart knata och gå.

Lite gruvsamt men skönt när det är gjort
för då betyder det att jag har utmanat mig själv
och pratat om mig själv.
Sådant som jag aldrig vill göra.
För som person tycker jag inte om att prata om mig själv
eller att fokus läggs på mig.
Låter kanske inte som den personen folk ser mig som
men det är sanningen.

Jag vill inte utmärka mig på något sätt
och det är inget som kommer att ändras.
Ska försöka förklara lite bättre längre fram.
För jag menar inte att jag är blyg eller inte står för min sak
utan bara att jag inte vill synas.

Later.

Gårdagen blev inte som jag tänkt mig
och jag slutade kvällen på soffan redan vid åtta.
Det säger väl det mesta.
Och i morse vaknade jag inte förrän klockan var halv tio.

Jag är totalt slut
och en händelse som uppenbarade sig i går utlöste en panikångest attack.
Förmodligen är det de senaste veckornas stress
som utlöstes av denna lilla händelsen
och efter att jag fick i mig lite dämpande medicin
så säckade jag ihop på soffan.

Hämtat från Wikipedia:
Panikångest, känsla av svår ångest, panik och rädsla för sitt liv som uppkommer hastigt och utan någon synbar yttre anledning. Uppstår ofta i pressade situationer men kan för vissa komma till synes oväntat. Vanliga symptom är hjärtklappning, yrsel, ansträngd andhämtning, bröstsmärtor, kvävningskänslor, domningar, stickningar i tinningarna, en känsla av att hjärtat stannar, overklighetskänslor eller en tro på att man håller på att bli galen, svimma eller dö.

Panikångest kan uppstå när en person känner rädsla för att bli ensam eller misslyckas på annat sätt i livet under stark och/eller långvarig stress. Den kan också komma när man tvärtom lyckats slappna av på ett sätt som man inte är van vid, eftersom kroppen då plötsligt kan kännas annorlunda. Panikångest upplevs totalt annorlunda än t ex generaliserad ångest, men har samma bakomliggande mekanismer och orsaker, främst en omedvetet förhöjd anspänningsnivå.

I dag är en ny dag och jag ska alldeles strax i väg på ett möte innan det är dags för möte nummer två. Möte nummer två är ett läkarbesök och jag ska prata om mitt mående. Vet inte riktigt själv vart jag står men jag ska vara helt ärlig för det är för mitt eget bästa.

Ett helt onödigt inlägg känner jag så här i efterhand.

Men nu har jag publicerat det i af.

Så nu vet ni hur jag mår. Punkt.